ORYANTAL DANSININ FİZİKSEL VE RUHSAL FAYDALARI

Hareket önemlidir!!!!!

Oryantal, vücuttaki birçok kası çalıştırıp özellikle karın ve kalça bölgesini sıkılaştıran, hareketli olması sebebiyle kan dolaşımını arttırarak hücrelerin oksijen almasını sağlayıp genel sağlığa iyi gelen bir danstır. Ancak dikkat edilmesi gereken en önemli nokta; fayda sağlamak için ders sırasında vücudu doğru kullanmak gereklidir. Ben bu konuda en çok kendi hareket hocam Ömer İnanç’ın ders sisteminden faydalanıyorum. Ömer Hocamın stretching-kondisyon derslerinde öğrendiğim doğru duruş teknikleri ile öğrencilerimin derste figürleri göğsü bastırıp, karnı içeri çekip, kalçayı sıkıp, boynu enseden uzatarak yapmaları konusunda ısrarcı davranarak günlük yaşamlarında da bu şekilde durmalarını alışkanlık haline getirmelerini sağlıyor ve güçlü bir kas yapısına sahip olmaları için uğraşıyorum. Böylece kimse zorluk derecesi yüksek olan figürlerden sonra bile sırt-bel ağrısı çekmiyor ve hatta uzun vadede sık yaşadıkları ağrılardan kurtulup büyük bir bedensel rahatlama yaşıyor.

Ders sırasında uyguladığım hareket düzeni ile özellikle her kasın ayrı ayrı çalışması üzerinde duruyorum ve bir yandan figür öğretirken bir yandan değişik bölgelerin çalışmasını hedefliyorum. Böylece bedenin her figürü hakkını vererek yapabilecek kas yapısına sahip hale gelmesini sağlıyorum.

Estetik önemlidir!!!!!

Oryantal, kadın bedeni için yaratılmış bir danstır ve benim için de öğrencinin bedenini keşfetmesi önemlidir. Her saniyesinde kadın olmanın zevkine daha fazla vardığımız derslerde özellikle el-kol hareketleriyle başlayıp zamanla tavırlara da yansıyan bir zarafete sahip olma söz konusudur.

Psikoloji önemlidir!!!!!

Hobi sahibi olmanın insan psikolojisine sağladığı destek yadsınamaz. Oryantal dersleri de meditasyon gibidir. Ders saati içinde sadece kendi bedeninize odaklanır, içinize döner ve sizi rahatsız eden her şeyden uzaklaşırsınız. Derslerimdeki en büyük hedeflerimden biri, öğrencilerimle birlikte pozitif ve eğlenceli bir ortam içinde herkesin sıkıntılarından arındığı bir atmosfer oluşturmaktır.